Какие бы ситуации ни возникали, есть поддержка друзей. И для меня важно чувствовать эту поддержку.
Вообще:

1. как можно меньше напрягать голос в повседневной жизни
2. распеваться перед репетициями и выступлениями
3. раз в пол года проходить обследование у фониатра (в обязательном порядке....в любой момент вы можете заработать очень большие проблемы - в виде несмыкания связок или узлов... а это очень опасно... )
4. вместо чая на репетицию лучше брать негазированную теплую воду (сладкий чай не очень способствует хорошему пению)
5. не есть: печенье, семечки, острое, чипсы...не пить газировку
6. никогда не петь (даже тихо) при простуде и тем более ангине (желательно вообще молчать)
7. Не пить сильно горячие или сильно холодные напитки - это одинаково вредит. Вся пиша или напитки должны быть исключительно теплыми!

при сорваном (или слегка надорваном) голосе:

1. как можно дольше молчать (связкам нужен покой)
2. заваривать отвар аниса и постоянно его пить в теплом виде... можно прямо по два глотка каждые два часа
3. полоскать горло отварам эвкалипта
4. купить любые леденцы с эвкалиптом и постоянно их грызть

на самый крайняк (если голос сорван, а завтра или сегодня концерт)

1. отменить выступление (это лучше всего....но редко выполнимо...)
2. перед выступлением выпить грам 50 теплого коньяка в чистом виде или вместе с теплым чаем (только в качестве крайне меры (!!!!!!!!!!)....лечить сорванный голос коньяком категорически не рекомендуется)
3. съесть авокадо (проверено: помогает. Масло авокадо смягчает связки и можно отработать концерт)
4. после концерта желательно обратится к фониатру, чтобы убедиться, что связки в порядке.

@музыка: гакт

@настроение: ня

@темы: голос,горло,вокал,пение,музыка...лечение...